pausas activas rítmicas Opciones
A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina gremial para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental:Darse un tiempo para sí mismo Internamente de la jornada gremial puede reducir los niveles de estrés e incluso fomentar el bienquerencia